الاشارات الربانيه والصوت الداخلي

كيفكم ان شالله كويسين

ليا أسبوع تقريباً ماكتبت من بعد انتهاء تحدي التدوين ، تعودت في مدونتي أشارككم تجاربي وأفكاري بوضوح

موضوعي اليوم عن الاشارات الربانيه والصوت الداخلي

أول شيء عشان نتفق كلنا نعرف أنه الكلمات الي نسمعها والمواقف الي نمر بيها هي رسائل لنا والرسائل تفرق قوتها وأللمها حسب انتباهك !

واو كيف يعني مثال لو كنتي في علاقه حسيتي شعور أنها علاقه سيئه او لها مضره لك وأهملتي الشعور وبعد فتره سمعتي مقطع بيجيب مثال على نفس الي تمري بيه وبرضه ما أستجبتي انت هنا تحتاجي اشاره اقوى عشان تفهمي مثال أنه العلاقه هذي يبان أثرها السلبي عليكي أو تأخد منك شيء

بكلمكم عن نفسي والشيء الي خلاني أتكلم في الموضوع انا شخصياً أميل للهدوء والبطء في حركاتي وهذي خلقتي غير أني مشوشه وأفكر في تسعميه شيء في نفس الوقت وهذا بالغالب سبب برودي الخارجي لأني مشغوله ان شالله تكون وضحتلكم الصوره حتى لو شيء بسيط ممكن يوترني الفتره هذي ضغطت على نفسي بأشياء بسيطه مره أني اتعلم اسوي شعري بالفير وتوظفت ومسويه نظام غذائي وهاجس أني اصلح نومي أنام الليل وأصحى لدوام بدري كنت أحس ان الموضوع أخد مني كثير على انها أشياء بسيطه وممكن روتنبه للبعض الا أنها أثرث عليا مره من المرات الي أنا ضاغطه على نفسي أتحرك بسرعه عشان أنجز في وقت أقصر أنحرقت يدي !

ايوه يدي أنحرقت هنا خلاص الدنيا صارت باللون الأبيض أخدت ربع ساعه عشان أهدء وأستوعب ! زعلت على نفسي مره لأني من الناس الي أخاف من الألم الجسدي بجميع أنواعه أنه أحد يأذيني او حتى أأذي نفسي اهذي أشاره لأيش؟

فتحت كتاب عندي يتكلم عن الأمراض وأسبابها النفسيه طبعاً كلنا نعرف أن أغلب الامراض ترجع لشيء نفسي وأنا هذا الكتاب يعتبر دستور ليا من كم سنه ممكن أفصل الكلام عنه في تدوينه خاصه لو حابين أكتبولي

طبعاً بسبب الحرق رجعت حركتي لطبيعها لأني حريصه مايجي شيء علي أو أزيد اعوره

دخلت للكتاب وكان السبب النفسي للحروق

الرسائل الربانيه ماتجيكي تقولك حبيبتي انتبهي هنا كخه وماتجيكي بالغالب واضحه جداً تجي واضحه بس شويه متخفيه يبغالها انتباه وأستشعار أستشعار لصوتك الداخلي وحدسك في الأمور وكل ماكنت منتبه ومتواصل مع نفسك كانت الاشارات أكثر وأوضح

اما الناس الي تعيش في صخب مستمر ويكون في فجوه بينها وبين نفسها هنا الاشارات تجي أقوى وتكون بصور مؤديه ففهمك السريع لرساله يجنبك كثير من الألم زي ماقولت الرسائل تتدرج لين تصير صفعات اذا ما انتبهتي لها

أكيد وانت تقرأي في بالك موقف او أكثر لرسائل جاتك وبعدين قلتي كنت حاسه أصلاً كل شيء كان يوضح هذي النتيجه بس انا تجاهلت!

رسالتي هنا كوني حنونه على نفسك ومتصله بيها ومنتبه لأشاراتك

اي سؤال لاتترددو

ودمتوا بآمان وسلام

Advertisements

٧ أشياء تسعدني

كيفكم ان شالله كويسين

تحدي التدوين مع مجموعه مدونات وهذا بيكون أول موضوع

أول شيء وأهم شيء

تسعدني القهوه كثيرر وخصوصاً خصوصاً وقت المغرب مع ماما

تسعدني مشاهدت اليوتيوب وعندي قنوات كثير اتابعها في كل المجالات

يسعدني التسوق كثير واحب اشتري اشياء جديده اعرف انه غلط أحاول اخفف

القراءه تسعدني لأنها توصلني للا شعور أعيش حياه ثانيه في بلد ثانيه مع ناس ثانين فغالباً أوقات كرهي للواقع اللجأ للقراءه

تسعدني جلسات التفكير وربط الأمور أو الجلوس بدون ولاشيء بدون أي واجبات وإللتزامات

تسعدني الاماكن المرتبه والنظيفه واحب أرتب اشيائي يشعرني بالفرح على أني مو دايماً اللتزم بالأشياء الي تسعدني 🌚

تسعدني الاشياء الجديده أي شيء جديد غريب مبتكر أي شيء مصنوع باليد طبخه عمل فني خياطه أو اي شيء

وبكذا أكون خلصت الاشياء الي تسعدني هذي الاشياء الي في بالي واكيد في غيرها

ودمتوا بآمان وسلام

أهم النصايح لتصوير احترافي بالجوال phonto

كيفكم ان شالله كويسين

الي يعرفني يعرف انه عندي عقده من تصويري وأحاول اطوره بس للأن ماوصلت لنتيجه مرضيه في هذي التدوينه بحط كل النصايح الي جمعتها والتدوينات الي قرأتها في هذا الخصوص يعني التدوينه بتكون مرجع ليا ولكم

ببدء بكيف تضيفي صورتين في نفس الصوره

هذي الطريقه دمج صورتين

هذي نصايح متفرقه

وهنا كيف نسوي خلفيات مختلفه

هذي برامج تساعد في التصوير ناسيه مين منزلتها

كيف نسوي صوره والظل مربعات او أشكال

حسابات البنات موجوده في الصور ضيفوهم

كتاب أنصح بيه + ماهي أيام التراب

كيفكم ان شالله كويسين

الفتره الأخيره قرأت مجموعه كتب أحترت أحدد الأكثر تميز بينهم

ووقع الاختيار على روايه أيام التراب حقيقي مااعرف احدد اذا هي مجرد روايه أو سيره ذاتيه ولا كتاب بلاغه ولا رسم جمالي !

كميه جمال في الروايه ودقه أختيار المفردات شيء عجيب حقيقي

كل صفحه فيها معلومه فيها وصف فيها شيء يجذبك أكثر قراءه متواصله بدون أنقطاع علماً بأن الروايه مو فرايحيه وتتكلم عن فتره حرب وأستعمار وموت وانتهاء سلاله من الاسر الاستقراطيه الراقيه

ماأعرف اذا بالوصف البسيط والركيك هذا أعطيت الروايه حقها !

الروايه من ٧ فصول كل فصل يربطه الكاتب بلوحه فنيه لرسام عالمي دمج بين الكتابه والرسم والفن والوصف شيء خيال

كأني قلت كاتب أي نعم كاتب وهذي كانت مفاجأه بالنسبه ليا لأن القصه ترويها فتاه أخر من قوه الكلمات كدت أجزم بأن صاحبه الروايه هي نفسها من عاشت هذي التفاصيل من شدت تصديقي لها

أول مره أقرء عن العراق والروايه جذبتني بأني أكرر التجربه واقرء عنهم أكثر

عدد صفحاتها 300

ماحسيت بيها ولاحسيت بأي تكرار او تطويل في الاحداث كانت كل كلمه وكل حرف في مكانه الصحيح

مابكثر كلام بس بكل صدق فتره قرأتي لروايه شعرت اني من أسره استقراطيه وعليا أحترام تقاليدهم وكنت استشعر أني انتمي لهذي الطبقه

ميزه تكاد تكون معدومه بأن البطله واضحه امامنا بكل عيوبها الكبيره والصغيره بكل تناقضاتها بكل قوتها وانهزامها مافي تصنع او مثاليه زايده في الشخصيات هذا الشيء قرب المسافه بيني وبين الكتاب والشخصيات

اذا بذكر عيب في الروايه فهوا انه أختلطت عليا الأزمنه تاره أشعر بأنه في العصر العباسي او العثماني وثاره أشعر بأنه في عهد صدام حسين الفتره الزمينه ماكانت واضحه

مااقدر أضيف اي ملخص لأنه بيفقد الروايه بريقها لانها مترابطه الاحداث والتلميحات الي ذكرتها كافيه

أنصح بالكتاب بشده اشتريته من جرير بدون مااقرء عنه اي رفيو او مدح قلبي أختاره من اول نظره

اذا قرأتو الروايه ايش رأيكم واذا تحبو تقرأو أنصحوني بكتاب

ودمتوا بآمان وسلام

تجهيزات لسهره مميزه + أخر أفلام شفتها

كيفكم ان شالله كويسين

تدوينه جديده من تحدي التدوين

أختياراتي للأفلام تختلف لمن أكون لوحدي او مع أحد لوحدي أشوف دراما أو الي تكون في قصه مع البنات أشوف أكشن ورعب

تجهيزاتي للأفلام أكيد البوب كورن وشبس وكرك أو قهوه

كالعاده ماحسبت حساب التصوير والتدوين كويس لقيت هذي الصوره

ماعندي تجهيزات كثير ننتقل للجزء الأهم أخر الافلام الي شفتها متنوعه ومختلفه

كالعاده الترتيب حسب الي شفته أول

Kidnap الفلم من الأفلام الي ماتقدر ترمش من الحماس قصته بدون حرق عن أم طفلها ينخطف مايحتاج أقول عن كميه الحماس في الفلم معروفه الممثله بفلمها الي قبل هذا برضه يحبس الأنفاس انا اتكلم عن الاثاره والاكشن مو رعب هذا الفلم الي قبل للي ماشافه ايش تستنوا the call

الفلم الثاني thelma عن بنت غريبه اي شيء تفكر فيه يتحقق ملل جداً وسخيف حقيقه بس النهايه مرضيه

الفلم الثالث love عن مراهق حلمه يشوف المحيط وعن بنت متشوهه وتعاني من التنمر القصه لامست قلبي والنهايه خلتني أفكر في الاحلام والموت والتمسك بالحياه الفلم بسيط ولطيف

الفلم الأخير Emelie غريب ورهيب زي أول فلمين يشد الاعصاب عن مربيه جديده جات لثلاثه أطفال في عيد زواج والديهم فكرت الفلم جد غريبه وايش ممكن طفل ب١١ سنه يقدر يسوي أنصحكم بيه واذا شفتو ايش رأيكم حسسني الفلم بالمسؤليه تجاه الأطفال والكلام الي نقوله لهم ومين الاشخاص الي تخلي أطفالك عندهم وايش تأثير تفكيرهم على أطفالك

وبكذا تكون خلصت تدوينتي إذا شفتوا شيء من الافلام قولولي واذا في أفلام تنصحوني بيها

ودمتوا بآمان وسلام

برامج أنصحكم تشاهدوها

كيفكم ان شالله كويسين

تدوينه جديده من تحدي التدوين

يالله كيف حابه التحدي هذا

المهم بحكم معرفتكم بيا وبتنوع أهتماماتي في نصايحي من كل بحر قطره

برامج أنصح بيها

##معلوماتيه تطويريه وخفيفه ماتزيد الحلقه عن النص ساعه

ومحياي

لحظه

##الطبيعه والحياه القديمه الريفيه

العيش الحر

أساليب البقاء

##الاثاث والبيوت والديكورات

منزلك بين أيديهم

منازل غريبه

##السفر والتجوال

لاتخبرو والدتي

وبكذا أكون ذكرت البرامج الي اتابعها وأحبها طبعاً هذا الي فاكرته حالياً اذا تابعت شيء منها قولي واذا في شيء تنصحني اتابعه لاتتردد

ودمتوا بآمان وسلام

٥ عادات صحيه غيرتني

كيفكم ان شالله كويسين

التحدي هذا أعطاني حمااس لتدوين أكثر وفي مواضيع أكثر ماكنت أفكر أتكلم عنها

خمسه عادات صحيه بدأت بيها في منها بدأت فيها من فتره طويله وبعضها لا

أول عاده شرب لترين ماء هذا الشيء فرق معاياا في بشرتي وفي عمليه الاخراج تكرمون وحتى نضاره بشرتي دايماً نسمع عن الماء بس لمن تلتزم فتره طويله تلاحظ الفرق كيف عرفت أن الفرق من الماء لأني فترات أقلل وأهمل وأشعر بالفرق

ثاني عاده قطع السكر تماماً والنشويات لأنها تتحول سكر في الجسم الله على شعور الخفه نفخت البطن نسيتها زايد البشره أحسها هديت

ثالث عاده التدوين تدوين يومياتي كل يوم وايش سويت ما أتكلم عن الاهداف وكتابتها أتكلم نهايه اليوم اكتب رؤس أقلام رحت السوق / تقهويت مع ماما / صورت انستقرام هذا الشيء رفع شعوري بالانجاز والأنتاجيه

رابع عاده بما أني ذكرت نقطه التدوين من العادات الي ساهمت في زياده فلوسي أني اكتب فين صرفت وايش اشتريت حتى الهدايا والعزايم وغيره لمن دونت أكتشفت أشياء جديده لاحظت أني احب اعزم الي حولي يلا قهوه على حسابي يلا العشاء عليا اليوم انا ما أتكلم اذا كان هذا الشيء كويس او لا أتكلم بأنه صار عندي درايه بفين تروح فلوسي غير أني لاحظت هوس شراء الملابس هذا الهوس جديد والي زاده فديوهات المشتريات الي اشوفها على اليوتيوب

خامس عاده أدخار ٢٥ في الميه مبدئياً بتحس الموضوع سهل بس وقت التطبيق في صعوبه خصوصاً للأشخاص الي يصرفوا الفلوس بدون حساب او رقابه وبعد فتره بسيطه بيكون عندك مبلغ كويس زايد مايكون عندك تأنيب أنك تصرف في أشياء مالها داعي يعني يخفف من تأنيب الضمير

بكذا أكون تكلمت عن أهم خمسه عادات أثرت في حياتي بالايجاب ان شالله تكون التدوينه عجبتكم وفادتكم

دمتوا بآمان وسلام